Aydos ormanı içindeki Aydos tepesi 537m Anadolu yakasının en yüksek noktası olup adını içindeki Aydos kalesinden almıştır.
- FAALİYET BİLGİSİ
- Etkinlik No
DY1001
- Etkinlik Türü
Doğa Yürüyüşü
- Etkinlik Yeri
İstanbul-Kartal-Aydos Ormanı
- Etkinlik Tarihi
29.04.2023 Cmt
- Etkinlik Süresi
GÜNÜBİRLİK
- Zorluk Derece
- Ulaşım
ARAÇSIZ
- KATILIM KOŞULLARI
- Lisans
Gerekmiyor
- Üyelik
Web Üyesi
- Son Katılım Tarihi
28.04.2023 Cum
- İptal Tarihi
28.04.2023 Cum
- FAALİYET ANALİZİ
- Katılan
14
- Kalan
1
- Yedek
0
- Görüntüleme Sayısı
1190
ÜCRETSİZ
TARİH
29.04.2023
LİMİT
15
SÜRE
GÜNÜBİRLİK
MESAFE
10 KM
YÜKSEKLİK
537 M
PROGRAM
Padişahların av sahası olan 6620 dönüm orman alanı içinde, göletler, kamp alanı, piknik alanı, su sporları, yürüyüş alanları ve Aydos kalesi (https://aydoskalesi.com.tr/) bulunur. Yürüyüş parkurları toprak yol, orman patikası şeklinde olup genellikle orta, zaman zaman sert eğimlere de sahiptir.
Günümüzün insanı stresli ve sağlıksız bir ortamda bulunduğu için yüzeysel ve hızlı nefes alıp veriyor. Nefes alışverişlerinin kısa ve hızlı olması ömrü hızla tüketiyor. Doğada uygulanan Temel Nefes Teknikleri ilk uygulamada dahi bireye Nefesin Orijinal halini hatırlatacak Nefes Farkındalığına ulaşılacaktır.
Yoga Academi Ataşehir Eğitmeni Çiğdem Kürklü eşliğinde yürüyüşümüz sırasında yapacağımız nefes çalışmasına tüm katılımcılarımız bekliyoruz.
- Saat 10:00'da 3 nolu kapı girişinde soldaki piknik alanı/banklarda buluşarak yürüyüşümüze başlayacağız.
- Öğle yemeği molamızı Aydos Kalesi'nde vermeyi planlıyoruz.
- Tahmini olarak saat 18:00'da etkinliğimizi tamamlamayı planlıyoruz.
Özel araçları ile gelenler için araçların Orman Park yerine girişi basit bir ücrete tabidir.
Toplu ulaşım ile Kadıköy-Tavşantepe metrosuna binerek (Avrupa yakasından metrobus, vapur vs ile ulaşılabilir) Kartal istasyonunda inerek (Cumhuriyet çıkışı) E5 kartal köprüsü üzerinden Uğur Mumcu Minibüsleri ile 3 nolu Aydos Ormanı Giriş kapısına gelinir.
Etkinlik sırasında hava ve grubun şartlarına göre etkinlik lideri değişiklik yapma yetkisine sahiptir.
- Kolay kuruyan uzun/kısa kollu t-shirt(sentetik)
- Su geçirmez yürüyüş pantalonu, panço, polar, rüzgârlık/yağmurluk
- Bileği saran yürüyüş botu/su geçirmez yürüyüş ayakkabısı, yedek çorap
- Güneşten koruyacak kıyafet (şapka, uzun kollu tişört)
- Buff, fular, (baş, yüz ve ensenizi koruyacak malzeme)
- Su matarası (min 1,5lt) dolu olarak
- Varsa kullandığınız ilaçlar ilk yardım çantası ve kişisel temizlik malzemeleri
- Enerji verecek atıştırmalıklar öğle yemeği için sandviç, kuruyemiş, meyve vs
- 20-25lt sırt çantası tavsiye olarak baton, tozluk, düdük, kafa veya el feneri
- ALPİNDAK web üyesi olmak
- Mevsim ve koşullarına uygun kişisel malzemeye sahip olmak
- Özellikle Kalp, Kilo, Tansiyon ve Yükseklik korkusu sorunu olanlar için kesinlikle uygun değildir. Diğer sağlık durumları için doktorunuza danışmalısınız.
KATILIMCILARI GÖREBİLMEK İÇİN ÜYE GİRİŞİ YAPMIŞ OLMALISINIZ.
ARAÇSIZ ETKİNLİK OLDUĞUNDAN DURAK BİLGİSİ MEVCUT DEĞİLDİR.
- Web sitemizden üye olmayanların başvurusu kabul edilmeyecektir.
- Etkinlik öncesi bir whatsapp grubu kurulacak, bilgi, video ve fotoğraf paylaşımını buradan yapacağız.
- Ferdi Kaza Sigortası yaptırılması katılımcının insiyatifindedir.
- Sportif etkinliklerimiz İstanbul Valiliği İl Spor Müdürlüğü ve Spor federasyonlarımız tarafından onaylanan yıllık faaliyet planımız çerçevesinde gerçekleştirilmektedir.
- Etkinlik ücretsizdir.
- Resmi/Kulüp Üye olmak için tıklayınız.
- Etkinliğe katılmanız halinde, kendi adıma ve varislerim, yöneticilerim, şahsi ve hukuki temsilcilerim adına ALPİN DAĞCILIK SPOR KULÜBÜ etkinlikleri sırasında, öncesi ve sonrası aktiviteler esnasında başıma gelebilecek herhangi bir sakatlık, kayıp veya hasar durumunda organizatörlerin, kulüp ve yöneticilerinin, etkinliklerde görevli kişilerin, sponsorların, etkinlik temsilcilerinin sorumlu tutulmayacağını, her türlü sorumluluğun şahsıma ait olduğunu; doğa sporu etkinliklerine katılmam için tıbbi bakımdan hiçbir engelim olmadığını, etkinlikler için fiziki olarak yeterli olduğumu, etkinlik boyunca doğa şartlarına uygun donanım ve kıyafet taşıyacağımı, etkinlik sorumlusunun kurallarına uyacağımı kabul ve beyan etmiş olursunuz.
ETKİNLİK SORUMLUSU
0532 321 1570
DOĞA YÜRÜYÜŞÜ ZORLUK DERECELERİ
1–KOLAY :
- Kondisyon : Normal bir kondisyon gerektirir. Doğa yürüyüşünü ilk defa yapacaklar için uygundur.
- Arazi : İrtifa değişimleri çok azdır çoğunlukla düz ve yürümesi kolay yerlerdir.
- Parkur : Genellikle toprak yoldur ve iyi hava şartlarında yapılır.
- Mesafe : 5-12 Km arasında değişir.
- Kimler Katılabilir : Yürüyüşlere yeni başlayan ve sağlık problemi bulunmayan herkes katılabilir.
2–ORTA :
- Kondisyon : İyi bir kondisyon gerektirir.
- Arazi : İrtifa değişimi fazladır.
- Parkur : Çoğunlukla arazide orman içinde yürünür. Çalı ve sık bitkilerle karşılaşılabilir.
- Mesafe : 10-20 Km arasında değişir.
- Kimler Katılabilir : Daha önce yürüyüş tecrübesi olan ve yürüyüş malzemeleri eksiksiz olanlar katılabilir.
3–ORTA-ZOR :
- Kondisyon : İyi kondisyon gerektirir. Yan geçişler içerir.
- Arazi : İrtifa değişimi fazladır. Yürüyüş zemini bozuk yerlerden geçilir.
- Parkur : Genelde orman içi ve sık çalılar geçilir.
- Mesafe : 15-25 Km arasında değişir.
- Kimler Katılabilir : Birkaç orta zor yürüyüş yapmış ve yürüyüş malzemeleri eksiksiz olanlar katılabilir.
4–ZOR :
- Kondisyon : Çok iyi kondisyon gerektirir.
- Arazi : İrtifa değişimi süreklidir, kısa kaya tırmanışları ve yan geçişler içerebilir.
- Parkur : Orman içi ve sık çalılar geçilir.
- Mesafe : 15-25 Km arasında değişir.
- Kimler Katılabilir : Birkaç orta zor yürüyüş yapmış ve yürüyüş malzemeleri eksiksiz olanlar katılabilir.
5–ÇOK ZOR :
- Kondisyon : Çok iyi kondisyon gerektirir.
- Arazi : İrtifa değişimi süreklidir, kısa kaya tırmanışları ve yan geçişler içerebilir.
- Parkur : Yürümesi zor yerlerden veya patikalardan geçilir.
- Mesafe : 25 Km üstüdür.
- Kimler Katılabilir : Birkaç zor yürüyüş yapmış ve yürüyüş malzemeleri eksiksiz olanlar katılabilir..
6–EKSTREM :
- Kondisyon : Mükemmel bir kondisyon ve ön hazırlık gerektirir.
- Arazi : İrtifa değişimi ciddi seviyelerdedir, kısa kaya tırmanışları ve yan geçişler içerebilir.
- Parkur : Yürümesi zor yerlerden geçilir. Yol yoktur.
- Mesafe : 25 Km üstüdür.
- Kimler Katılabilir : Eğitim gerektiren faaliyetler olabilir. Tecrübe ve Teknik tırmanış gerektirir.
Aşağıdaki etkenlerden dolayı yürüyüşün zorluk derecesi tahmin edilenden farkklılık gösterebilir.
- Hava
- Günün zamanı
- Yılın zamanı
- Taşınan yük
- Yürüyüşçünün kondisyonu ve deneyimi
- Mesafe ve irtifa değişimlerinin tanımları görecelidir. Çünkü mesafe veya irtifadaki çok büyük bir değişim, diğer faktörlerde değişim olmasa bile, zorluk derecesini artırır.
- Gidilen yön
- Orta ve üstü her zorluk seviyesi için, irtifada kilometre başına 65-70 metrelik irtifa değişimi, mesafede ise 5 km. artış kabul edebiliriz.
ETKİNLİKTEN ÇIKMA ONAYI
Etkinlikten çıkmanız durumunda, yaptığınız ödemenin iade işlemi 7(yedi) iş günü içinde gerçekleşecektir. Tekrar katılmanız durumunda yeniden ödeme yapmanız gerekecektir.
Etkinlikten çıkmak istediğinize emin misiniz?