Doğa ile iç içe olmak hem bedensel hem de zihinsel sağlığımız için harika bir yatırımdır. Ancak doğru ekipman olmadan yapılan bir faaliyet, keyiften çok eziyete dönüşebilir. Doğaya çıktığınızda, geri dönüşü olmayan bir yola girmiş sayılırsınız; arkanızda binalar, ulaşım araçları veya yardım alabileceğiniz medeniyet noktaları çok uzakta kalır. Bu sebeple doğa yürüyüşlerinde (trekking) hayat kurtaran şey ekipmandır.
1. Doğru Ayakkabı Seçimi
Dağcılık veya doğa yürüyüşü dediğimizde akla gelmesi gereken en kritik ekipman ayakkabıdır. Bileği tam olarak kavrayan, su geçirmeyen ancak nefes alabilen (Gore-Tex vb. su geçirmez membranlı zarlı) bir trekking botu, orman yürüyüşlerinde karşılaşacağınız en büyük düşmanlar olan burkulma, donma veya su toplaması gibi sakatlanmaların temel olarak önüne geçer. Tabanı mutlaka özel alaşımlı tırtıklı yapıya sahip olmalı (Vibram gibi) ve şehre değil araziye uygun kavis barındırmalıdır.
Eğer ayakkabınız ayağınıza uymazsa, 5. kilometrede atacağınız her adım işkenceye dönecektir. İlk defa bot alıyorsanız, kalın aktivite çoraplarınızla deneyin ve parmak ucu payını unutmayın.
<2. Katmanlı Giyim Sistemi (Onion System)
Doğada hava durumu aniden değişebilir ve siz bunu öngöremeyebilirsiniz. Soğuk terlemek, dağda hipoterminin en sinsi habercisidir. Giyim stratejimiz 'katman mantığı' ile çalışmalıdır. Teri dışarı atan iç katman (sentetik termal ürünler), vücut ısısını koruyan nefes alabilir pamuksuz orta katman (polar) ve şiddetli rüzgarı/suyu direkt olarak engelleyen dış katman (hardshell ceket vb.) prensibi hayat kurtarır.
Pamuklu giysiler doğanın düşmanıdır, çünkü teri emer fakat kurumadıkları için sizi ıslak ve tehlikeli bir soğuk ile baş başa bırakırlar. Korumalı pantolonlar, sentetik ve hafif dış ceketler tercih etmeye özen gösterin.
Unutmayın, doğaya karşı savaşmaya gitmiyoruz, doğayla uyum içinde hareket etmeye gidiyoruz. Her adımınızda güvenliği elden bırakmayın ve rotaya mutlaka planlı çıkın.